Cycle d'hiver - Les mouvements du corps

Un moment doux, pour explorer son corps et son rapport à l'autre. Voilà comment je résumerais la séance d'expérimentation qui nous a été offerte par Michel, pédagogue vocal.

Dans une salle du Chapeau Rouge de l'Espace Saint Cyprien, nous nous sommes retrouvés un samedi après midi, pour s'essayer à des mouvements du corps, des mouvement de voix, pour ressentir soi et l'autre. Des exercices parfois faciles et parfois plus difficiles. Sommes toutes, il s'agissait de se laisser aller à des exercices qui permettent de creuser en soi et de créer du lien.

Le regard

Nous sommes assaillit en permanence par des images et des photos d'humain via des réseaux d'images comme Instagram, ou encore Tindler (site de rencontre). Faites un petit exercice, regardez ces photos ci dessous. Projetez-vous dans le réel. Seriez vous capable de regarder cette personne inconnue dans les yeux, de ne pas baisser le regard? Quelle émotion ressentez-vous?

Est-ce pour vous plus facile si c'est un homme, une femme, un enfant, un animal ? Est-ce plutôt lié à la présence de l'autre? A l'émotion qu'il dégage? Est-ce lié à la peur du jugement? Essayez-vous à regarder les gens dans les yeux lorsque vous ne parlez -pas. Proposez à quelqu'un de se regarder dans les yeux disons une ou deux minutes sans parler, vous allez voir l'explosion ! Que ressentez-vous?

Se regarder profondément dans les yeux, tout prêt, ça déstabilise ! On y voit la vulnérabilité de l'autre, on se demande ce qu'il voit lui, on pense, beaucoup, puis on se détend soudainement, et l'autre aussi. Et vous, parvenez-vous à regarder votre interlocuteur dans les yeux? Et si un silence s'installe, un malaise vient-il aussi?

Le touché

Dans une société ou le touché est beaucoup rattaché à la sphère intime, se prendre les mains, approcher le corps d'un autre ou se laisser guider par quelqu'un n'est pas une évidence.

On le fait bien sur, mais de nombreuses tensions internes peuvent apparaitre. Là est tout l'intérêt de cet atelier. Observer ces tensions, se demander si on ne pourrait pas les relâcher simplement, se faire confiance et revenir à un état intéractionnel plus primitif.

Le toucher est le premier sens qui se développe chez le nourrisson. C'est à travers la peau et son interaction avec le monde que l'on ressent ce qu'il se passe : un soleil brûlant, une brise fraiche, une hydrométrie élevée. Les mains peuvent être moites ou drues. Vous souvenez-vous d'une poignée de main agréable, et à l'inverse d'une désagréable? En dehors de vos proches (conjoint·e, enfant(s),parents) et des professions médiales et paramédicales, à quelle occasion touchez-vous les gens?

De nos jours les danses de salon, ou danses de couple ont le vent en poupe ! Danser c'est aussi une manière de se toucher, la main, le dos, et de sentir que le touché ne se cantonne pas simplement à la sexualité, à la famille et au soin.

La voix

Nos traditions ancestrales humaines de tous les continents ( si je ne m'abuse !) intègre, le chant, la musique, la danse comme élément centrale du partage. Le chant a toujours eut une place centrale de transmission des valeurs, des connaissances, des rituels.

Nous sommes aujourd'hui une minorité à chanter. Placer sa voix, chanter en coeur est un plaisir certain, à la fois pour se sentir entendu, mais aussi pour faire voix commune avec les autres.

Tout comme pour le regard ou le touché, c'est un élément que l'on conserve pour des moment intimes. L'on chante sous la douche, dans sa voiture ou sur son vélo, et souvent sans faire attention. Dès que nous sommes confronté à l'oreille de l'autre... Aie ! Une certaine rigidité apparait. " Je ne sais pas chanter", " Je chante faux " sont des phrases que l'on a tous entendu dans la bouche de quelqu'un que l'on à surpris à chanter un jour. Pourquoi cette peur du jugement, encore une fois, sans fondement !

Le groupe à donc explorer des techniques de souffle, de diction, pour finir par un tout venant de son et de bruit ! Mais quel plaisir ! Tant pis si c'est faux, si ce n'est pas en rythme, si c,'est moche ! C'est un moment que nous avons bâtit, un espace temps construit qui nous a permis de relâcher des tensions, et de dépasser cette peur si profonde de se montrer vulnérable !

Toutes ces expérimentations ont été menées avec bienveillance par Michel Steiner, pédagogue vocal qui nous à offert de son temps pour accompagner le groupe à vivre cette expérience. Si vous souhaitez en savoir plus sur ses pratiques et participer à un de ses ateliers : Michel Steiner tel : 06 13 31 54 01 mail : michelsteiner1@gmail.com